出现这样的症状别忽视,简易测试就能知道您的大脑健康吗?

健康谈2018-05-05 15:10:38

大脑病变

这是一种极其隐匿,却一发就不可收拾的大脑病变,影像检查没有明显异常,潜在的致死致残危机却在慢慢发生。冬去春来,气温回升,哪些应季的新鲜蔬菜就能帮您远离它的威胁?


测试题


  • 反应能力


念出字的颜色而不是字的意思是智力测试的一种,也是一种训练方法。人体的右脑是管颜色的,左脑是管意识的,大脑两边协调比较好会读的比较快,比较准确。


  • 平衡能力


  • 人脸识别能力


找出两张图不一样的人脸



“特殊”的大脑病变的特征

①早期起病轻微、短暂,极容易被病人忽视

②病变范围局部且细微,极容易漏诊、误诊

③后期进展可能很迅速,甚至致死致残


小血管病


大血管供血很好,但是微小血管出问题了,没有供血了,这就是微小血管病小中风,一般它病变的血管的大小在200微米以下,堵住之后会产生急性的小梗塞或小出血,也有慢性发作,更隐匿的最初没有症状感觉或者是一过性的头晕头疼,走路不稳


大血管病变绝大多数会出现偏瘫失语,肢体,语言,记忆会出现比较明显的改变,比较容易引起重视,但是小血管病不容易引起重视。


去年欧洲神经病学的分会,今年中国的神经病年会都提到小血管病越来越多,小血管病是引起痴呆的一个重要的原因,如果出现小血管病不去干预,就会发展很快,更快的衰退,出现严重的问题。


小血管病变是血管病变的一种,有小血管病变的人在1—5年后再发生大的梗塞,大的心脑血管事件的比例要提高1.6到1.8倍,在3—5年的死亡率比没有发生小血管病变的人高1.8到2倍。小血管病变的痴呆和传统意义上的老年痴呆或是比较重的血管性痴呆的中风又不一样,小血管病变的痴呆肢体能活动,语言表达也可以,情感也很好。



小血管痴呆


小血管痴呆和小血管病相关,急性期的表现有突然的头晕头痛,视物不清,偶然的语言不利,走路走不直,突然的肢体麻木,再后来记忆力的障碍,情感的问题,容易激动或抑郁。慢性的发作就更隐匿了,一般人可能感觉不到,尤其是在功能不是特别明显的区域根本感觉不到。



有了这样的病理机制以后会反复发作,时间长了就出现了症状,从影像学也能查到,像多发的腔梗,脑白质变性等,到后期还会能看到检查报告里有脑萎缩。


您可以通过上图自测,大脑的微血管有没有发生潜在病变,如果您符合其中的一项或两项,建议早点去神经内科或老年病科进行进一步检查,我们今天播出的节目中,也会通过扫描二维码的方式为您提供简易测试量表的链接。(关注公众号回复“简易智能状态检查”获取测试量表。)


简易智能状态检查量表一共30分,里边有定向力,记忆能力,注意力,语言能力以及执行能力的一个判定。这是一个初步筛查,假如已经有一定的问题,再继续用别的量表进行鉴别。


哪些人需要做记忆测试?

60岁以上的所有老年人

记忆减退,语言不流利或经常说胡话

经常睡眠颠倒或者迷路

有脑卒中史

三高人群

2型糖尿病10年以上

有痴呆病史


中医药辅助控制痴呆进展


“心者,君主之官,神明出焉。”心是君主之官,管五脏六腑的功能,记忆力,执行能力都是由心来控制,假如心气不足就会出现善忘,面色萎黄,心慌心悸,不安,不愿意出门,舌头淡,脉象弱,舌头有齿痕,舌苔薄白等。



杨主任在上海学习期间,参与了中医药对痴呆进程干预的重点课题,发现中医药中有些经典方剂确实有缓解痴呆症状、减缓痴呆进程的效果,如果您在记忆力减退、智力下降的同时,伴随有心悸心慌、四肢乏力等心气不调的症状,您也可以在生活中用一些养心安神的食物进行辅助调理。


调心方针对心气不调型痴呆


老年人智力分数原来已经比较低了,想要完全回升是很难的,但是经过综合的调理之后能够延缓疾病的发展,提高注意力,可能少部分会有好转,经过治疗,很多一开始不放心让患者一个人出门的家庭都放心让患者一个人就医了。


【药材】

党参:补益元气,安神益智

桂枝:温通经络,振奋心阳

志远:开窍益智,安神

石菖蒲:化痰,开窍醒神,定志

茯苓:益气化痰,安神益智



【专家提示】这个方子不是完全的方子,中药调理需要一人一方,根据您个人症状请医生为您开一张合适的方子。


养心益肾的春季菜


玉米面炒榆钱

【食材】

榆钱:健脾益肾,清心降火,安神

玉米面


【做法】

先将榆钱和玉米面1:1混合,蒸熟备用;

开锅,加入油、葱蒜,煸炒出香味;

再倒入蒸熟的榆钱玉米面,改中火翻炒,炒至无水气;

加入3克盐,1克花椒粉,1克鸡粉,翻炒均匀;

再加入辣椒油和葱花,炒匀盛出。



【提示】野菜在制作前,均需要洗净焯水,在城市中路边的野菜不建议食用。


这种榆钱的吃法配上绿茶效果更好,绿茶本身能够提神醒脑,茶多酚能够进入血脑屏障进到脑子里边以后清除氧自由基,预防大脑细胞被氧化。


【专家提示】核桃健脑补脑,但过食会增加脾湿,每天1—2个为宜。


豆类


豆类里的蛋白能让大脑的活动能力更强,反应速度更快,豆子里尤其是大豆类有大豆软磷脂,胆碱,软磷脂和胆碱是大脑代谢所必须的东西,能够预防痴呆。


大豆中的类固醇,类胆固醇,植物固醇能够跟其他肉类里边的胆固醇去竞争性的吸收,能够适当的预防动脉硬化。大豆里有脂溶性的物质,能够促进维生素E的吸收,维生素E是很好的抗氧化剂,对微血管的发育或保持状态都会很好。



黑豆的推荐吃法

炒黑豆

黑豆山茱萸煮粥



  专家出诊信息  


杨戈

中国中医科学院广安门医院老年病科

周一、三上午、周五全天


备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。


本文(视频)系北京卫视养生堂独家稿件,

未经授权,不得转载,否则将追究法律责任。


Copyright © 广州烤箱价格交流组@2017